«النوم القاتل»... تعرف على أسراره وما يفعله في جسم الإنسان

هناك اعتقاد سائد بأن النوم ساعات كثيرة مفيد لصحة الإنسان، ولكن تحث دراسة حديثة الآن على الاكتفاء بمعدل النوم الطبيعي، وهو 8 ساعات فقط.

وكشف معدو الدراسة، الذين هم من معهد الدماغ والعقل، التابع لجامعة ويسترن أونتاريو الأمريكية، أن الحصول على أقل من 7 ساعات في الليلة، يؤثر بشكل سلبي كبير على صحة الدماغ، وفقا لصحيفة "نيويورك بوست" الأمريكية.

وأشار العلماء في الدراسة، والمتخصصين في علم الأعصاب، أن الحصول على أقل

اقرأ الخبر كاملاً من المصدر +

متعلقات