لتفادي أمراض القلب والسكتة الدماغية.. تناول هذه الأطعمة

أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري والأمراض المزمنة الأخرى من الذين يتناولون أغذية تحتوي على نسبة قليلة من الألياف.

وقالت الدراسة، التي أجريت بتكليف

لتفادي أمراض القلب والسكتة الدماغية.. تناول هذه الأطعمة

اقرأ الخبر كاملاً من المصدر +

متعلقات